Цикл онлайн-уроков «Развитие физических данных»: 2 часть. Гибкость корпуса - Республиканский Дом народного творчества и кино

Отдел хореографии ГУК «Республиканский дом народного творчества и кино» продолжает цикл онлайн-уроков «Развитие физических данных», направленный на формирование основных двигательных качеств и навыков, необходимых для успешного освоения классического, народно-сценического, современного и других направлений танца.

Цикл включает в себя 4 урока, в каждом из которых будет продемонстрирован определённый комплекс упражнений, последовательное выполнение которых поспособствует развитию танцора.
Комплексы упражнений демонстрируют Бобровская Злата, Бабаева Полина, Белёвкина Ярослава, Гончар Алёна, Харитонова Виктория.

Во втором уроке вашему вниманию представлены упражнения, направленные на развитие гибкости корпуса.
Гибкость тела зависит от ряда слагаемых (подвижности суставов, главным образом – тазобедренного; гибкости позвоночного столба; состояния мышц). Особое внимание нужно обращать на правильность прогиба в области верхних грудных и нижних поясничных позвонков.
Данные упражнения способствуют развитию физических возможностей исполнителя. Если выполнять упражнения систематически, в дальнейшем танцору будет легче выполнять и более сложные движения.